Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Оладьи

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +336.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +166.9%
Содержит больше МедьМедь +112.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2350%
Содержит больше МарганецМарганец +146.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1570.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +353.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +673.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Оладьи DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 5.665g 38%
Жиры 0g 17.04g 26%
Углеводы 98.09g 28.88g 23%
Натрий 28mg 566mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.827g 20%
Витамин E 0mg 2.62mg 17%
Фосфор 4mg 98mg 13%
Насыщенные жиры 0g 2.54g 12%
Витамин B1 0mg 0.137mg 11%
Витамин B6 0.041mg 0.186mg 11%
Витамин B3 0.11mg 1.838mg 11%
Клетчатка 0g 2.7g 11%
Крахмал 25.74g 11%
Витамин K 0µg 9.9µg 8%
Калий 133mg 355mg 7%
Медь 0.047mg 0.1mg 6%
Кальций 83mg 19mg 6%
Витамин C 0mg 5.4mg 6%
Белки 0.12g 2.58g 5%
Витамин B5 0.132mg 0.38mg 5%
Калорийность 380kcal 272kcal 5%
Марганец 0.064mg 0.158mg 4%
Витамин B2 0mg 0.038mg 3%
Цинк 0.03mg 0.36mg 3%
Витамин B9 1µg 12µg 3%
Холин 2.3mg 17.8mg 3%
Магний 9mg 21mg 3%
Селен 1.2µg 0.4µg 1%
Железо 0.71mg 0.6mg 1%
Фруктоза 1.11g 0.24g 1%
Чистые углеводы 98.09g 26.18g N/A
Сахар 97.02g 0.56g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +239.6%
Содержит больше БелкиБелки +2050%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +3576.9%
Содержит больше ДругоеДругое +395.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 94.56 г
Глюкоза: 1.35 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 25.74 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.31 г
Фруктоза: 0.24 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +335.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +362.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.