Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +1100%
Содержит больше МагнийМагний +455.6%
Содержит больше КальцийКальций +66.3%
Содержит больше КалийКалий +316.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +773.2%
Содержит больше МедьМедь +217%
Содержит больше ЦинкЦинк +3466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1350%
Содержит больше МарганецМарганец +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1093.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +203%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15100%
Содержит больше ХолинХолин +456.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Петрушка DV% diff.
Витамин K 0µg 1640µg 1367%
Витамин C 0mg 133mg 148%
Железо 0.71mg 6.2mg 69%
Витамин A 0µg 421µg 47%
Витамин B9 1µg 152µg 38%
Углеводы 98.09g 6.33g 31%
Калорийность 380kcal 36kcal 17%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Калий 133mg 554mg 12%
Медь 0.047mg 0.149mg 11%
Магний 9mg 50mg 10%
Цинк 0.03mg 1.07mg 9%
Витамин B3 0.11mg 1.313mg 8%
Витамин B2 0mg 0.098mg 8%
Фосфор 4mg 58mg 8%
Витамин B1 0mg 0.086mg 7%
Кальций 83mg 138mg 6%
Белки 0.12g 2.97g 6%
Витамин B5 0.132mg 0.4mg 5%
Витамин E 0mg 0.75mg 5%
Марганец 0.064mg 0.16mg 4%
Витамин B6 0.041mg 0.09mg 4%
Холин 2.3mg 12.8mg 2%
Селен 1.2µg 0.1µg 2%
Натрий 28mg 56mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.124g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.295g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.132g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Жиры 0g 0.79g 1%
Чистые углеводы 98.09g 3.03g N/A
Сахар 97.02g 0.85g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1449.6%
Содержит больше БелкиБелки +2375%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6445.5%
Содержит больше ДругоеДругое +388.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.