Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Печень

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Содержит больше КальцийКальций +730%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +12.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2423.9%
Содержит больше МедьМедь +1248.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +22300%
Содержит больше ФосфорФосфор +5925%
Содержит больше МарганецМарганец +368.8%
Содержит больше СеленСелен +5525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7568.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3516.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1290.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16200%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Печень DV% diff.
Витамин B12 0µg 18.67µg 778%
Витамин A 0µg 5405µg 601%
Железо 0.71mg 17.92mg 215%
Витамин B2 0mg 2.196mg 169%
Селен 1.2µg 67.5µg 121%
Холестерин 0mg 355mg 118%
Витамин B5 0.132mg 4.774mg 93%
Медь 0.047mg 0.634mg 65%
Цинк 0.03mg 6.72mg 61%
Белки 0.12g 26.02g 52%
Витамин B3 0.11mg 8.435mg 52%
Витамин B6 0.041mg 0.57mg 41%
Витамин B9 1µg 163µg 41%
Фосфор 4mg 241mg 34%
Углеводы 98.09g 3.76g 31%
Витамин C 0mg 23.6mg 26%
Витамин B1 0mg 0.258mg 22%
Калорийность 380kcal 165kcal 11%
Марганец 0.064mg 0.3mg 10%
Кальций 83mg 10mg 7%
Жиры 0g 4.4g 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.05g 7%
Насыщенные жиры 0g 1.41g 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.63g 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Калий 133mg 150mg 1%
Магний 9mg 14mg 1%
Натрий 28mg 49mg 1%
Чистые углеводы 98.09g 3.76g N/A
Сахар 97.02g N/A
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.366mg 0%
Треонин 1.107mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0%
Лейцин 2.319mg 0%
Лизин 2.007mg 0%
Метионин 0.645mg 0%
Фенилаланин 1.274mg 0%
Валин 1.607mg 0%
Гистидин 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2508.8%
Содержит больше БелкиБелки +21583.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4700%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.