Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Пикша

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше КальцийКальций +492.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.1%
Содержит больше МедьМедь +80.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше МарганецМарганец +392.3%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КалийКалий +163.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +6850%
Содержит больше СеленСелен +2541.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3644.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +274.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +697.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше ХолинХолин +3360.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Пикша DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Селен 1.2µg 31.7µg 55%
Белки 0.12g 19.99g 40%
Фосфор 4mg 278mg 39%
Углеводы 98.09g 0g 33%
Витамин B3 0.11mg 4.119mg 25%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Витамин B6 0.041mg 0.327mg 22%
Калорийность 380kcal 90kcal 15%
Холин 2.3mg 79.6mg 14%
Натрий 28mg 261mg 10%
Витамин B5 0.132mg 0.494mg 7%
Кальций 83mg 14mg 7%
Калий 133mg 351mg 6%
Железо 0.71mg 0.21mg 6%
Витамин B2 0mg 0.069mg 5%
Магний 9mg 26mg 4%
Витамин E 0mg 0.55mg 4%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин B9 1µg 13µg 3%
Цинк 0.03mg 0.4mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B1 0mg 0.023mg 2%
Марганец 0.064mg 0.013mg 2%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Медь 0.047mg 0.026mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.204g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.111g 1%
Жиры 0g 0.55g 1%
Чистые углеводы 98.09g 0g N/A
Сахар 97.02g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.074g 0%
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-336.8%
Содержит больше БелкиБелки +16558.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5844%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.