Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Сердцевина пальмы

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Сердцевина пальмы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +361.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +71.4%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КалийКалий +1257.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138%
Содержит больше МедьМедь +1270.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +12333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3400%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +718.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1875.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Сердцевина пальмы DV% diff.
Медь 0.047mg 0.644mg 66%
Витамин B6 0.041mg 0.81mg 59%
Калий 133mg 1806mg 49%
Цинк 0.03mg 3.73mg 34%
Углеводы 98.09g 25.61g 24%
Фосфор 4mg 140mg 19%
Витамин B2 0mg 0.18mg 14%
Калорийность 380kcal 115kcal 13%
Железо 0.71mg 1.69mg 12%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Кальций 83mg 18mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B9 1µg 24µg 6%
Белки 0.12g 2.7g 5%
Витамин B3 0.11mg 0.9mg 5%
Витамин B1 0mg 0.05mg 4%
Витамин E 0mg 0.5mg 3%
Марганец 0.064mg 3%
Витамин B5 0.132mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.089g 1%
Натрий 28mg 14mg 1%
Селен 1.2µg 0.7µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Жиры 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 98.09g 24.11g N/A
Магний 9mg 10mg 0%
Сахар 97.02g 17.16g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Холин 2.3mg 0mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.046g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.005g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +283%
Содержит больше БелкиБелки +2150%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5086.6%
Содержит больше ДругоеДругое +342.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.