Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Сурими

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Сурими infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Содержит больше КальцийКальций +822.2%
Содержит больше КалийКалий +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.1%
Содержит больше МедьМедь +46.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше МарганецМарганец +481.8%
Содержит больше МагнийМагний +377.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +6950%
Содержит больше СеленСелен +2241.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Сурими DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Селен 1.2µg 28.1µg 49%
Фосфор 4mg 282mg 40%
Углеводы 98.09g 6.85g 30%
Белки 0.12g 15.18g 30%
Калорийность 380kcal 99kcal 14%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Магний 9mg 43mg 8%
Кальций 83mg 9mg 7%
Железо 0.71mg 0.26mg 6%
Натрий 28mg 143mg 5%
Витамин E 0mg 0.63mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.443g 3%
Цинк 0.03mg 0.33mg 3%
Витамин B2 0mg 0.021mg 2%
Витамин B1 0mg 0.02mg 2%
Медь 0.047mg 0.032mg 2%
Марганец 0.064mg 0.011mg 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.191g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B6 0.041mg 0.03mg 1%
Витамин B5 0.132mg 0.07mg 1%
Витамин B3 0.11mg 0.22mg 1%
Жиры 0g 0.9g 1%
Калий 133mg 112mg 1%
Чистые углеводы 98.09g 6.85g N/A
Сахар 97.02g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Холин 2.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.149g 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.734mg 0%
Изолейцин 0.709mg 0%
Лейцин 1.202mg 0%
Лизин 1.387mg 0%
Метионин 0.515mg 0%
Фенилаланин 0.595mg 0%
Валин 0.77mg 0%
Гистидин 0.35mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.157g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1332%
Содержит больше БелкиБелки +12550%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5597%
Содержит больше ДругоеДругое +62.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.