Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Коричневый сахар или тыквенный пирог - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше КальцийКальций +29.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +25.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.8%
Содержит больше МедьМедь +214.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1925%
Содержит больше МарганецМарганец +254.7%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +906.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +242.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2500%
Содержит больше ХолинХолин +1530.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 0µg 448µg 50%
Углеводы 98.09g 34.83g 21%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Жиры 0g 9.75g 15%
Витамин B1 0mg 0.177mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.77g 12%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.6g 12%
Фосфор 4mg 81mg 11%
Медь 0.047mg 0.148mg 11%
Витамин K 0µg 13.2µg 11%
Витамин B2 0mg 0.124mg 10%
Натрий 28mg 239mg 9%
Насыщенные жиры 0g 1.988g 9%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Белки 0.12g 3.9g 8%
Селен 1.2µg 5.4µg 8%
Марганец 0.064mg 0.227mg 7%
Калорийность 380kcal 243kcal 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Холин 2.3mg 37.5mg 6%
Витамин B3 0.11mg 1.107mg 6%
Витамин B9 1µg 26µg 6%
Витамин B5 0.132mg 0.452mg 6%
Витамин E 0mg 0.76mg 5%
Крахмал 10.73g 4%
Цинк 0.03mg 0.39mg 3%
Железо 0.71mg 0.9mg 2%
Кальций 83mg 64mg 2%
Фруктоза 1.11g 2.85g 2%
Витамин B6 0.041mg 0.063mg 2%
Калий 133mg 167mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Магний 9mg 14mg 1%
Чистые углеводы 98.09g 33.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 97.02g 18.88g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +181.6%
Содержит больше БелкиБелки +3150%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +3660.4%
Содержит больше ДругоеДругое +151.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 94.56 г
Глюкоза: 1.35 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше СахарозаСахароза +916.8%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +180%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +156.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.