Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Укроп

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +511.1%
Содержит больше КальцийКальций +150.6%
Содержит больше КалийКалий +454.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +828.2%
Содержит больше МедьМедь +210.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1550%
Содержит больше МарганецМарганец +1875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1327.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +351.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14900%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Укроп DV% diff.
Витамин C 0mg 85mg 94%
Железо 0.71mg 6.59mg 74%
Марганец 0.064mg 1.264mg 52%
Витамин A 0µg 386µg 43%
Витамин B9 1µg 150µg 37%
Углеводы 98.09g 7.02g 30%
Витамин B2 0mg 0.296mg 23%
Калий 133mg 738mg 18%
Калорийность 380kcal 43kcal 17%
Кальций 83mg 208mg 13%
Медь 0.047mg 0.146mg 11%
Магний 9mg 55mg 11%
Витамин B6 0.041mg 0.185mg 11%
Фосфор 4mg 66mg 9%
Витамин B3 0.11mg 1.57mg 9%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Цинк 0.03mg 0.91mg 8%
Белки 0.12g 3.46g 7%
Витамин B5 0.132mg 0.397mg 5%
Витамин B1 0mg 0.058mg 5%
Селен 1.2µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.802g 2%
Жиры 0g 1.12g 2%
Натрий 28mg 61mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.095g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 98.09g 4.92g N/A
Сахар 97.02g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.06g 0%
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1297.3%
Содержит больше БелкиБелки +2783.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6314.2%
Содержит больше ДругоеДругое +444.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.