Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коричневый сахар и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Коричневый сахар vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +1085.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.5%
Содержит больше СеленСелен +140%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КалийКалий +101.5%
Содержит больше МедьМедь +68.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +875%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +238962.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1581.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +230.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коричневый сахар Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 0.064mg 153mg 6649%
Углеводы 98.09g 5.84g 31%
Калорийность 380kcal 32kcal 17%
Витамин C 0mg 11.7mg 13%
Витамин B3 0.11mg 1.85mg 11%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Витамин K 0µg 10.1µg 8%
Кальций 83mg 7mg 8%
Фосфор 4mg 39mg 5%
Калий 133mg 268mg 4%
Медь 0.047mg 0.079mg 4%
Витамин B1 0mg 0.044mg 4%
Магний 9mg 20mg 3%
Витамин E 0mg 0.38mg 3%
Витамин B2 0mg 0.035mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.417g 3%
Цинк 0.03mg 0.22mg 2%
Витамин B9 1µg 7µg 2%
Белки 0.12g 0.96g 2%
Жиры 0g 1.02g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.139g 1%
Холин 2.3mg 7.6mg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.056mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Селен 1.2µg 0.5µg 1%
Натрий 28mg 1mg 1%
Железо 0.71mg 0.62mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 98.09g 3.94g N/A
Сахар 97.02g 3.93g N/A
Витамин B5 0.132mg 0.15mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.155g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1579.6%
Содержит больше БелкиБелки +700%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6738.1%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.