Коричневый сахар или финики деглет нур - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами коричневый сахар и финики деглет нур
- Финики деглет нур содержат меньше калорий, чем коричневый сахар. В то время как финики деглет нур содержат 282 калорий, коричневый сахар содержит только 380 калорий.
- Коричневый сахар содержит меньше клетчатки, меди, калия, витамина B6, витамина B5, марганца, фосфора, магния, витамина B3 и витамина B2 чем финики деглет нур.
- Финики деглет нур обеспечивают на 32% больше дневной нормы клетчатки
- Финики деглет нур имеют более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта финики деглет нур составляет 42, в то время как гликемический индекс продукта коричневый сахар составляет 71.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sugars, brown и Dates, deglet noor.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +112.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +377.8% |
Содержит больше КалийКалий | +393.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.7% |
Содержит больше МедьМедь | +338.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +866.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1450% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +309.4% |
Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1058.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +346.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +302.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
Содержит больше ХолинХолин | +173.9% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Клетчатка | 0g | 8g | 32% |
Фруктоза | 1.11g | 19.56g | 23% |
Медь | 0.047mg | 0.206mg | 18% |
Калий | 133mg | 656mg | 15% |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.165mg | 10% |
Витамин B5 | 0.132mg | 0.589mg | 9% |
Марганец | 0.064mg | 0.262mg | 9% |
Фосфор | 4mg | 62mg | 8% |
Углеводы | 98.09g | 75.03g | 8% |
Магний | 9mg | 43mg | 8% |
Витамин B3 | 0.11mg | 1.274mg | 7% |
Витамин B9 | 1µg | 19µg | 5% |
Белки | 0.12g | 2.45g | 5% |
Калорийность | 380kcal | 282kcal | 5% |
Витамин B2 | 0mg | 0.066mg | 5% |
Железо | 0.71mg | 1.02mg | 4% |
Кальций | 83mg | 39mg | 4% |
Витамин B1 | 0mg | 0.052mg | 4% |
Селен | 1.2µg | 3µg | 3% |
Витамин K | 0µg | 2.7µg | 2% |
Цинк | 0.03mg | 0.29mg | 2% |
Жиры | 0g | 0.39g | 1% |
Холин | 2.3mg | 6.3mg | 1% |
Натрий | 28mg | 2mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
Чистые углеводы | 98.09g | 67.03g | N/A |
Сахар | 97.02g | 63.35g | N/A |
Витамин E | 0mg | 0.05mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0g | 0.032g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.036g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.019g | 0% |
Триптофан | 0.012mg | 0% | |
Треонин | 0.043mg | 0% | |
Изолейцин | 0.049mg | 0% | |
Лейцин | 0.084mg | 0% | |
Лизин | 0.066mg | 0% | |
Метионин | 0.022mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.05mg | 0% | |
Валин | 0.071mg | 0% | |
Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +1941.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +1432.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +255.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
94.56 г
Глюкоза:
1.35 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +296.6% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1371.9% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1662.2% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g