Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коровий горох и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Коровий горох vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МагнийМагний +107.5%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше КалийКалий +46.4%
Содержит больше МедьМедь +188.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +205.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +161.7%
Содержит больше СеленСелен +88%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +177.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1364.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1500.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~29.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коровий горох Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.1mg 153mg 11762%
Полиненасыщенные жиры 0.225g 10.65g 70%
Медь 0.268mg 0.774mg 56%
Жиры 0.53g 33.7g 51%
Витамин B3 0.495mg 7.922mg 46%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 16.721g 42%
Марганец 0.475mg 1.243mg 33%
Витамин B9 208µg 75µg 33%
Витамин E 0.28mg 4.1mg 25%
Цинк 1.29mg 3.94mg 24%
Фосфор 156mg 308mg 22%
Насыщенные жиры 0.138g 4.678g 21%
Калорийность 116kcal 522kcal 20%
Железо 2.51mg 0.97mg 19%
Белки 7.73g 15.5g 16%
Магний 53mg 110mg 14%
Клетчатка 6.5g 4.1g 10%
Витамин B1 0.202mg 0.1mg 9%
Углеводы 20.76g 47.4g 9%
Витамин B5 0.411mg 0.83mg 8%
Натрий 4mg 156mg 7%
Витамин B2 0.055mg 0.14mg 7%
Кальций 24mg 78mg 5%
Калий 278mg 407mg 4%
Селен 2.5µg 4.7µg 4%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Холин 32.2mg 29.4mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.26g 43.3g N/A
Сахар 3.3g 42.22g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.095mg 0.149mg 0%
Треонин 0.294mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.592mg 0.986mg 0%
Лизин 0.523mg 0.545mg 0%
Метионин 0.11mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0.787mg 0%
Валин 0.368mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.24mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +4277.5%
Содержит больше БелкиБелки +100.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6258.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.3%
Содержит больше ДругоеДругое +91.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37902.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4633.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.