Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коровий горох и бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Коровий горох vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +165%
Содержит больше КалийКалий +82.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +402%
Содержит больше МедьМедь +1310.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1297.1%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.5%
Содержит больше СеленСелен +480%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +845.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коровий горох Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.138g 17.41g 79%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Жиры 0.53g 27.68g 42%
Витамин B2 0.055mg 0.52mg 36%
Витамин B9 208µg 65µg 36%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Медь 0.268mg 0.019mg 28%
Натрий 4mg 629mg 27%
Белки 7.73g 20.75g 26%
Клетчатка 6.5g 0g 26%
Железо 2.51mg 0.5mg 25%
Селен 2.5µg 14.5µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 8.013g 20%
Витамин A 1µg 174µg 19%
Марганец 0.475mg 0.034mg 19%
Кальций 24mg 184mg 16%
Калорийность 116kcal 334kcal 11%
Витамин B1 0.202mg 0.07mg 11%
Цинк 1.29mg 2.38mg 10%
Витамин B6 0.1mg 0.235mg 10%
Магний 53mg 20mg 8%
Углеводы 20.76g 0.45g 7%
Витамин B5 0.411mg 0.69mg 6%
Фосфор 156mg 188mg 5%
Калий 278mg 152mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.225g 0.826g 4%
Витамин D 0 IU 20 IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холин 32.2mg 15.4mg 3%
Витамин B3 0.495mg 0.38mg 1%
Витамин K 1.7µg 2.3µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.26g 0.45g N/A
Сахар 3.3g 0.45g N/A
Витамин E 0.28mg 0.24mg 0%
Триптофан 0.095mg 0.322mg 0%
Треонин 0.294mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.314mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.592mg 1.929mg 0%
Лизин 0.523mg 1.851mg 0%
Метионин 0.11mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 1.158mg 0%
Валин 0.368mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.24mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4513.3%
Содержит больше ВодаВода +44.7%
Содержит больше БелкиБелки +168.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5122.6%
Содержит больше ДругоеДругое +187.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18111.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +267.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.