Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коровий горох и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Коровий горох vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +381.8%
Содержит больше КалийКалий +89.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4920%
Содержит больше МедьМедь +2580%
Содержит больше ЦинкЦинк +248.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +47400%
Содержит больше СеленСелен +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +320.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +445.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +607.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6833.3%
Содержит больше ХолинХолин +91.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +128.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коровий горох Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.138g 13.831g 62%
Витамин B9 208µg 3µg 51%
Жиры 0.53g 22.22g 33%
Железо 2.51mg 0.05mg 31%
Медь 0.268mg 0.01mg 29%
Клетчатка 6.5g 0g 26%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин A 1µg 188µg 21%
Марганец 0.475mg 0.001mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 6.418g 16%
Витамин B1 0.202mg 0.037mg 14%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Фосфор 156mg 89mg 10%
Магний 53mg 11mg 10%
Белки 7.73g 3.2g 9%
Кальций 24mg 101mg 8%
Цинк 1.29mg 0.37mg 8%
Калорийность 116kcal 257kcal 7%
Витамин B6 0.1mg 0.041mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.225g 0.825g 4%
Калий 278mg 147mg 4%
Холин 32.2mg 16.8mg 3%
Витамин B3 0.495mg 0.07mg 3%
Углеводы 20.76g 12.49g 3%
Витамин B5 0.411mg 0.305mg 2%
Селен 2.5µg 1.4µg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин E 0.28mg 0.64mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин B2 0.055mg 0.065mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.26g 12.49g N/A
Сахар 3.3g 8g N/A
Натрий 4mg 8mg 0%
Витамин K 1.7µg 1.9µg 0%
Триптофан 0.095mg 0.045mg 0%
Треонин 0.294mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.592mg 0.313mg 0%
Лизин 0.523mg 0.254mg 0%
Метионин 0.11mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0.154mg 0%
Валин 0.368mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.24mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +141.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.2%
Содержит больше ВодаВода +14.2%
Содержит больше ДругоеДругое +23.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4092.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14486.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +266.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.