Сравнить продукты Коровий горох и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +152.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1155% |
Содержит больше МедьМедь | +248.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1072.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +94.7% |
Содержит больше СеленСелен | +177.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +400% |
Содержит больше КалийКалий | +18.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2211.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +257.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +10650% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +15900% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +257.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +14605.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Содержит больше БелкиБелки | +236.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +430% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1509.3% |
Содержит больше ВодаВода | +35.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +27.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +450% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +542.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 1.7µg | 250µg | 207% |
Витамин B9 | 208µg | 9µg | 50% |
Витамин C | 0.4mg | 43mg | 47% |
Железо | 2.51mg | 0.2mg | 29% |
Клетчатка | 6.5g | 0.5g | 24% |
Медь | 0.268mg | 0.077mg | 21% |
Витамин A | 1µg | 160µg | 18% |
Фосфор | 156mg | 60mg | 14% |
Белки | 7.73g | 2.3g | 11% |
Цинк | 1.29mg | 0.11mg | 11% |
Кальций | 24mg | 120mg | 10% |
Марганец | 0.475mg | 0.244mg | 10% |
Витамин B1 | 0.202mg | 0.09mg | 9% |
Магний | 53mg | 21mg | 8% |
Углеводы | 20.76g | 1.29g | 6% |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.12mg | 5% |
Калорийность | 116kcal | 11kcal | 5% |
Витамин E | 0.28mg | 1mg | 5% |
Холин | 32.2mg | 9mg | 4% |
Селен | 2.5µg | 0.9µg | 3% |
Калий | 278mg | 330mg | 2% |
Витамин B3 | 0.495mg | 0.2mg | 2% |
Витамин B5 | 0.411mg | 0.31mg | 2% |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.129mg | 2% |
Натрий | 4mg | 41mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.035g | 1% |
Насыщенные жиры | 0.138g | 0.027g | 1% |
Жиры | 0.53g | 0.1g | 1% |
Чистые углеводы | 14.26g | 0.79g | N/A |
Сахар | 3.3g | 0.2g | N/A |
Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.008g | 0% |
Триптофан | 0.095mg | 0.03mg | 0% |
Треонин | 0.294mg | 0.133mg | 0% |
Изолейцин | 0.314mg | 0.093mg | 0% |
Лейцин | 0.592mg | 0.166mg | 0% |
Лизин | 0.523mg | 0.134mg | 0% |
Метионин | 0.11mg | 0.02mg | 0% |
Фенилаланин | 0.451mg | 0.114mg | 0% |
Валин | 0.368mg | 0.137mg | 0% |
Гистидин | 0.24mg | 0.04mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

74%

Итоговая оценка минералов
43%

18%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Жеруха обыкновенная ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Жеруха обыкновенная дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах