Сравнить продукты Коровий горох и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +307.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +179.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +578.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +680% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +214.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +861.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +341.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +209.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3575% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +664.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +749.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +278.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +385% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +238.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 208µg | 24µg | 46% |
| Натрий | 4mg | 661mg | 29% |
| Фосфор | 156mg | 20mg | 19% |
| Медь | 0.268mg | 0.096mg | 19% |
| Витамин C | 0.4mg | 14.7mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.021mg | 15% |
| Белки | 7.73g | 0.91g | 14% |
| Марганец | 0.475mg | 0.151mg | 14% |
| Клетчатка | 6.5g | 2.9g | 14% |
| Железо | 2.51mg | 1.47mg | 13% |
| Магний | 53mg | 13mg | 10% |
| Цинк | 1.29mg | 0.19mg | 10% |
| Витамин K | 1.7µg | 13µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.093mg | 6% |
| Калорийность | 116kcal | 19kcal | 5% |
| Углеводы | 20.76g | 4.28g | 5% |
| Холин | 32.2mg | 10.4mg | 4% |
| Калий | 278mg | 170mg | 3% |
| Селен | 2.5µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.022mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 0.143mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.13mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.067g | 1% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.14mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 30mg | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.14g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 1.38g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 1.78g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
12%
Итоговая оценка минералов
43%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 657mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.104g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Квашеная капуста ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Квашеная капуста дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)