Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коровий горох и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Коровий горох vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +341.7%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +118.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +445.7%
Содержит больше МедьМедь +2336.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +821.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +578.3%
Содержит больше МарганецМарганец +259.8%
Содержит больше СеленСелен +1150%
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3940%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1270%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +325%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20700%
Содержит больше ХолинХолин +464.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коровий горох Красное вино DV% diff.
Витамин B9 208µg 1µg 52%
Медь 0.268mg 0.011mg 29%
Железо 2.51mg 0.46mg 26%
Клетчатка 6.5g 0g 26%
Фосфор 156mg 23mg 19%
Витамин B1 0.202mg 0.005mg 16%
Марганец 0.475mg 0.132mg 15%
Белки 7.73g 0.07g 15%
Магний 53mg 12mg 10%
Цинк 1.29mg 0.14mg 10%
Витамин B5 0.411mg 0.03mg 8%
Углеводы 20.76g 2.61g 6%
Холин 32.2mg 5.7mg 5%
Калий 278mg 127mg 4%
Селен 2.5µg 0.2µg 4%
Витамин B6 0.1mg 0.057mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.225g 0g 2%
Витамин B3 0.495mg 0.224mg 2%
Витамин B2 0.055mg 0.031mg 2%
Калорийность 116kcal 85kcal 2%
Витамин E 0.28mg 0mg 2%
Кальций 24mg 8mg 2%
Насыщенные жиры 0.138g 0g 1%
Витамин K 1.7µg 0.4µg 1%
Жиры 0.53g 0g 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.26g 2.61g N/A
Сахар 3.3g 0.62g N/A
Натрий 4mg 4mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0g 0%
Триптофан 0.095mg 0%
Треонин 0.294mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.592mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.368mg 0%
Гистидин 0.24mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +10942.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +695.4%
Содержит больше ВодаВода +23.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1052.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.