Сравнить продукты Коровий горох и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +341.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +34% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +239.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +179.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +236% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +173.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +395.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +509.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +544.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1422.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3447.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +231.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +336.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 11.051g | 50% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Витамин B9 | 208µg | 76µg | 33% |
| Жиры | 0.53g | 18.8g | 28% |
| Клетчатка | 6.5g | 0.8g | 23% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.335mg | 22% |
| Калорийность | 116kcal | 467kcal | 18% |
| Витамин A | 1µg | 165µg | 18% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 3.19mg | 17% |
| Углеводы | 20.76g | 68.9g | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 5.522g | 14% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.37mg | 14% |
| Марганец | 0.475mg | 0.17mg | 13% |
| Натрий | 4mg | 282mg | 12% |
| Селен | 2.5µg | 8.4µg | 11% |
| Магний | 53mg | 12mg | 10% |
| Цинк | 1.29mg | 0.38mg | 8% |
| Фосфор | 156mg | 102mg | 8% |
| Медь | 0.268mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.036mg | 5% |
| Холин | 32.2mg | 6.5mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.982g | 5% |
| Калий | 278mg | 111mg | 5% |
| Железо | 2.51mg | 2.22mg | 4% |
| Белки | 7.73g | 6.1g | 3% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.488mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.58mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Кальций | 24mg | 29mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 20.24g | N/A |
| Витамин K | 1.7µg | 1.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
35%
Итоговая оценка минералов
43%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье песочно-сливочное дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 278mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.913g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы