Сравнить продукты Коровий горох и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +278.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +332.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +662.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +420% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +203.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +310.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +794.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +269% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4920.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19725% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1533.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 12.649g | 57% |
| Жиры | 0.53g | 26.61g | 40% |
| Витамин B9 | 208µg | 72µg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 3.676g | 23% |
| Медь | 0.268mg | 0.062mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 8.723g | 22% |
| Клетчатка | 6.5g | 1.2g | 21% |
| Селен | 2.5µg | 13µg | 19% |
| Калорийность | 116kcal | 452kcal | 17% |
| Кальций | 24mg | 183mg | 16% |
| Железо | 2.51mg | 1.37mg | 14% |
| Натрий | 4mg | 305mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 2.404mg | 12% |
| Витамин K | 1.7µg | 15.2µg | 11% |
| Углеводы | 20.76g | 48.6g | 9% |
| Магний | 53mg | 14mg | 9% |
| Марганец | 0.475mg | 0.292mg | 8% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Цинк | 1.29mg | 0.53mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Белки | 7.73g | 4.45g | 7% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.138mg | 6% |
| Витамин E | 0.28mg | 1.15mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.038mg | 5% |
| Калий | 278mg | 102mg | 5% |
| Фосфор | 156mg | 131mg | 4% |
| Холин | 32.2mg | 10.6mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.211mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.337mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 47.4g | N/A |
| Сахар | 3.3g | 25.7g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.295g | N/A |
| Триптофан | 0.095mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
23%
Итоговая оценка минералов
43%
37%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.511g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах