Сравнить продукты Коровий горох и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +165% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +304.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +239.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +486.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32110.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +359.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2871.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +323.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2825% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +273.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +494.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +705.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +255.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +252.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.139g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.475mg | 153mg | 6632% |
| Витамин B9 | 208µg | 7µg | 50% |
| Железо | 2.51mg | 0.62mg | 24% |
| Медь | 0.268mg | 0.079mg | 21% |
| Клетчатка | 6.5g | 1.9g | 18% |
| Фосфор | 156mg | 39mg | 17% |
| Белки | 7.73g | 0.96g | 14% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.044mg | 13% |
| Витамин C | 0.4mg | 11.7mg | 13% |
| Цинк | 1.29mg | 0.22mg | 10% |
| Магний | 53mg | 20mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 1.85mg | 8% |
| Витамин K | 1.7µg | 10.1µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.15mg | 5% |
| Углеводы | 20.76g | 5.84g | 5% |
| Холин | 32.2mg | 7.6mg | 4% |
| Селен | 2.5µg | 0.5µg | 4% |
| Калорийность | 116kcal | 32kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.056mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.035mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 7mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.38mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.417g | 1% |
| Жиры | 0.53g | 1.02g | 1% |
| Витамин A | 1µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 3.94g | N/A |
| Калий | 278mg | 268mg | 0% |
| Сахар | 3.3g | 3.93g | N/A |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 0.139g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.155g | 0% |
| Триптофан | 0.095mg | 0% | |
| Треонин | 0.294mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.592mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.368mg | 0% | |
| Гистидин | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
12%
Итоговая оценка минералов
43%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах