Сравнить продукты Коровий горох и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +376% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +670.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +287.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +298.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +187% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2749.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13625% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1127.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 208µg | 27µg | 45% |
| Насыщенные жиры | 0.138g | 5.43g | 24% |
| Жиры | 0.53g | 15.1g | 22% |
| Клетчатка | 6.5g | 1.6g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 2.761g | 17% |
| Холин | 32.2mg | 128.4mg | 17% |
| Селен | 2.5µg | 11.9µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 6.039g | 15% |
| Натрий | 4mg | 315mg | 14% |
| Калорийность | 116kcal | 371kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.213mg | 12% |
| Железо | 2.51mg | 1.61mg | 11% |
| Углеводы | 20.76g | 53.4g | 11% |
| Марганец | 0.475mg | 0.28mg | 8% |
| Медь | 0.268mg | 0.207mg | 7% |
| Фосфор | 156mg | 106mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.041mg | 5% |
| Белки | 7.73g | 5.3g | 5% |
| Витамин B1 | 0.202mg | 0.141mg | 5% |
| Цинк | 1.29mg | 0.69mg | 5% |
| Магний | 53mg | 32mg | 5% |
| Кальций | 24mg | 60mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.495mg | 1.137mg | 4% |
| Калий | 278mg | 140mg | 4% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.411mg | 0.304mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.26g | 51.8g | N/A |
| Сахар | 3.3g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.095mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.294mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 0.592mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 0.368mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.24mg | 0.12mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
19%
Итоговая оценка минералов
43%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.292g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины