Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Pork bacon

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Pork bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +140.6%
Содержит больше МедьМедь +83.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +212.3%
Содержит больше МарганецМарганец +69.2%
Содержит больше СеленСелен +183.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +125.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +596%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +333.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +309.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.5%
Содержит больше ХолинХолин +45.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Pork bacon DV% diff.
Натрий 50mg 2193mg 93%
Селен 20.8µg 59µg 69%
Витамин B12 2.62µg 1.16µg 61%
Витамин B3 2.452mg 10.623mg 51%
Фосфор 162mg 506mg 49%
Белки 21.57g 35.73g 28%
Витамин B1 0.05mg 0.348mg 25%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 4.859g 22%
Насыщенные жиры 17.8g 14.187g 16%
Витамин B5 0.252mg 1.033mg 16%
Цинк 4.88mg 3.36mg 14%
Железо 2.31mg 1.49mg 10%
Калий 224mg 539mg 9%
Медь 0.099mg 0.182mg 9%
Витамин B2 0.15mg 0.251mg 8%
Витамин B6 0.22mg 0.309mg 7%
Холин 82.2mg 119.3mg 7%
Калорийность 471kcal 548kcal 4%
Витамин D 0.7µg 4%
Магний 15mg 30mg 4%
Холестерин 94mg 107mg 4%
Витамин D 27IU 3%
Витамин K 2.4µg 0.1µg 2%
Жиры 41.98g 43.27g 2%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Углеводы 0g 1.35g 0%
Чистые углеводы 0g 1.35g N/A
Кальций 12mg 10mg 0%
Витамин E 0.29mg 0.32mg 0%
Марганец 0.013mg 0.022mg 0%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 19.065g 0%
Триптофан 0.142mg 0.299mg 0%
Треонин 0.862mg 1.399mg 0%
Изолейцин 0.981mg 1.676mg 0%
Лейцин 1.716mg 2.782mg 0%
Лизин 1.823mg 2.964mg 0%
Метионин 0.562mg 0.795mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 1.417mg 0%
Валин 1.07mg 1.901mg 0%
Гистидин 0.688mg 1.343mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.21g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
Содержит больше ВодаВода +185.3%
Содержит больше БелкиБелки +65.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +876.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~43.27g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +217.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~19.065g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.