Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Vienna sausage

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Vienna sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +121.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.5%
Содержит больше МедьМедь +230%
Содержит больше ЦинкЦинк +205%
Содержит больше ФосфорФосфор +230.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +23.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +16.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +156.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +88.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Vienna sausage DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 1.02µg 67%
Насыщенные жиры 17.8g 7.125g 49%
Натрий 50mg 879mg 36%
Жиры 41.98g 19.4g 35%
Цинк 4.88mg 1.6mg 30%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 9.628g 23%
Белки 21.57g 10.5g 22%
Железо 2.31mg 0.88mg 18%
Фосфор 162mg 49mg 16%
Калорийность 471kcal 230kcal 12%
Витамин B6 0.22mg 0.12mg 8%
Медь 0.099mg 0.03mg 8%
Холин 82.2mg 43.7mg 7%
Селен 20.8µg 16.9µg 7%
Витамин B3 2.452mg 1.613mg 5%
Калий 224mg 101mg 4%
Витамин B1 0.05mg 0.087mg 3%
Витамин B2 0.15mg 0.107mg 3%
Витамин B5 0.252mg 0.35mg 2%
Магний 15mg 7mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 1.29g 2%
Холестерин 94mg 87mg 2%
Витамин D 0.7µg 0.6µg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин K 2.4µg 1.6µg 1%
Углеводы 0g 2.6g 1%
Чистые углеводы 0g 2.6g N/A
Витамин D 27IU 25IU 0%
Кальций 12mg 10mg 0%
Витамин E 0.29mg 0.22mg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.142mg 0.109mg 0%
Треонин 0.862mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.557mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.797mg 0%
Лизин 1.823mg 0.791mg 0%
Метионин 0.562mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.425mg 0%
Валин 1.07mg 0.573mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.273mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +105.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +81.7%
Содержит больше ДругоеДругое +256.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.