Сравнить продукты Короткие ребра и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +53.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1852% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +458.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +10300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2092.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +299.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +240.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +386.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1895.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +560% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1041.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14892.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +149.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.73г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171536.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +955.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.62µg | 0µg | 109% |
| Насыщенные жиры | 17.8g | 0.064g | 81% |
| Жиры | 41.98g | 0.28g | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 0.011g | 47% |
| Цинк | 4.88mg | 0.25mg | 42% |
| Белки | 21.57g | 1.89g | 39% |
| Витамин K | 2.4µg | 47.9µg | 38% |
| Селен | 20.8µg | 0.2µg | 37% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Калорийность | 471kcal | 35kcal | 22% |
| Железо | 2.31mg | 0.65mg | 21% |
| Фосфор | 162mg | 29mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.056mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Холин | 82.2mg | 16.9mg | 12% |
| Марганец | 0.013mg | 0.285mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.452mg | 0.614mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 0.145g | 9% |
| Витамин B9 | 5µg | 33µg | 7% |
| Медь | 0.099mg | 0.057mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.097mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.074mg | 4% |
| Кальций | 12mg | 44mg | 3% |
| Витамин D | 27IU | 0IU | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.88g | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.074mg | 2% |
| Натрий | 50mg | 1mg | 2% |
| Калий | 224mg | 146mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.46mg | 1% |
| Магний | 15mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.63g | N/A |
| Триптофан | 0.142mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.862mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.981mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 1.823mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.562mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.852mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 1.07mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.035mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
21%
Итоговая оценка минералов
48%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.736g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стручковая фасоль дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Короткие ребра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах