Короткие ребра или кленовый сироп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами короткие ребра и кленовый сироп
- Кленовый сироп содержит меньше калорий, чем короткие ребра. В то время как кленовый сироп содержит 260 калорий, короткие ребра содержат только 471 калорий.
- Короткие ребра имеют больше витамина B12, селена, цинка, железа, фосфора и витамина B6, в то время как кленовый сироп имеет больше марганца и витамина B2.
- Кленовый сироп обеспечивает на 126% больше дневной нормы марганца
- Количество холестерина в продукте кленовый сироп ниже.
- Короткие ребра имеют более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта короткие ребра составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта кленовый сироп составляет 54.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, cooked, braised и Syrups, maple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2000% |
| Содержит больше МедьМедь | +450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +232% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +8000% |
| Содержит больше СеленСелен | +3366.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +750% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22269.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2927.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5037.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +746.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.013mg | 2.908mg | 126% |
| Витамин B12 | 2.62µg | 0µg | 109% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 1.27mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 17.8g | 0.007g | 81% |
| Жиры | 41.98g | 0.06g | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 0.011g | 47% |
| Белки | 21.57g | 0.04g | 43% |
| Селен | 20.8µg | 0.6µg | 37% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Цинк | 4.88mg | 1.47mg | 31% |
| Железо | 2.31mg | 0.11mg | 28% |
| Фосфор | 162mg | 2mg | 23% |
| Углеводы | 0g | 67.04g | 22% |
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.002mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.452mg | 0.081mg | 15% |
| Холин | 82.2mg | 1.6mg | 15% |
| Калорийность | 471kcal | 260kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 0.017g | 10% |
| Медь | 0.099mg | 0.018mg | 9% |
| Кальций | 12mg | 102mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.036mg | 4% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 27IU | 0IU | 3% |
| Натрий | 50mg | 12mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 0µg | 1% |
| Магний | 15mg | 21mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.066mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 67.04g | N/A |
| Калий | 224mg | 212mg | 0% |
| Сахар | 0g | 60.46g | N/A |
| Триптофан | 0.142mg | 0% | |
| Треонин | 0.862mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.981mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.823mg | 0% | |
| Метионин | 0.562mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.852mg | 0% | |
| Валин | 1.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.688mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53825% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69866.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~32.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171536.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
