Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Паприка

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.5%
Содержит больше СеленСелен +230.2%
Содержит больше МагнийМагний +1086.7%
Содержит больше КальцийКальций +1808.3%
Содержит больше КалийКалий +917.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +815.2%
Содержит больше МедьМедь +620.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +12130.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +59.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9934.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +720%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +310.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +896%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +873.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3245.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +880%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Паприка DV% diff.
Витамин A 0µg 2463µg 274%
Железо 2.31mg 21.14mg 235%
Витамин E 0.29mg 29.1mg 192%
Витамин B6 0.22mg 2.141mg 148%
Клетчатка 0g 34.9g 140%
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Витамин B2 0.15mg 1.23mg 83%
Насыщенные жиры 17.8g 2.14g 71%
Марганец 0.013mg 1.59mg 69%
Медь 0.099mg 0.713mg 68%
Витамин K 2.4µg 80.3µg 65%
Калий 224mg 2280mg 60%
Витамин B3 2.452mg 10.06mg 48%
Витамин B5 0.252mg 2.51mg 45%
Жиры 41.98g 12.89g 45%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 1.695g 43%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 7.766g 42%
Магний 15mg 178mg 39%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Селен 20.8µg 6.3µg 26%
Витамин B1 0.05mg 0.33mg 23%
Кальций 12mg 229mg 22%
Фосфор 162mg 314mg 22%
Углеводы 0g 53.99g 18%
Белки 21.57g 14.14g 15%
Витамин B9 5µg 49µg 11%
Калорийность 471kcal 282kcal 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Холин 82.2mg 51.5mg 6%
Цинк 4.88mg 4.33mg 5%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Натрий 50mg 68mg 1%
Чистые углеводы 0g 19.09g N/A
Сахар 0g 10.34g N/A
Триптофан 0.142mg 0.07mg 0%
Треонин 0.862mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.57mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.92mg 0%
Лизин 1.823mg 0.69mg 0%
Метионин 0.562mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.61mg 0%
Валин 1.07mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.25mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.453g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше БелкиБелки +52.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +225.7%
Содержит больше ВодаВода +217.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +960.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1013.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +407.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.