Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +41.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.5%
Содержит больше МедьМедь +102%
Содержит больше ЦинкЦинк +2468.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +852.9%
Содержит больше СеленСелен +10300%
Содержит меньше НатрийНатрий -72%
Содержит больше МарганецМарганец +607.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +298.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2420%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1204.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +137.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +245.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.215mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Витамин C 0mg 84.9mg 94%
Насыщенные жиры 17.8g 0.045g 81%
Жиры 41.98g 0.3g 64%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.02g 47%
Цинк 4.88mg 0.19mg 43%
Белки 21.57g 1.1g 41%
Селен 20.8µg 0.2µg 37%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Калорийность 471kcal 23kcal 22%
Фосфор 162mg 17mg 21%
Витамин A 0µg 133µg 15%
Холин 82.2mg 6.3mg 14%
Витамин B3 2.452mg 0.615mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.161g 9%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Железо 2.31mg 1.68mg 8%
Витамин B2 0.15mg 0.06mg 7%
Медь 0.099mg 0.049mg 6%
Витамин K 2.4µg 8.3µg 5%
Витамин B5 0.252mg 0.01mg 5%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Витамин B1 0.05mg 0.017mg 3%
Марганец 0.013mg 0.092mg 3%
Витамин E 0.29mg 0.69mg 3%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Натрий 50mg 14mg 2%
Калий 224mg 158mg 2%
Магний 15mg 6mg 2%
Углеводы 0g 5.1g 2%
Кальций 12mg 6mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.2g N/A
Сахар 0g 2.71g N/A
Витамин B6 0.22mg 0.215mg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.142mg 0.014mg 0%
Треонин 0.862mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.036mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.058mg 0%
Лизин 1.823mg 0.049mg 0%
Метионин 0.562mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.034mg 0%
Валин 1.07mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.022mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1860.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +13893.3%
Содержит больше ДругоеДругое +82.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +160.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +850.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.