Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +101.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1184.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.3%
Содержит больше СеленСелен +147.6%
Содержит больше КальцийКальций +141.7%
Содержит больше МедьМедь +102%
Содержит больше МарганецМарганец +1207.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +75%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +511.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +627.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +41.2%
Содержит больше ХолинХолин +1164.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1420%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.36µg 94%
Цинк 4.88mg 0.38mg 41%
Жиры 41.98g 18.8g 36%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 5.522g 33%
Белки 21.57g 6.1g 31%
Насыщенные жиры 17.8g 11.051g 31%
Витамин B1 0.05mg 0.37mg 27%
Углеводы 0g 68.9g 23%
Селен 20.8µg 8.4µg 23%
Витамин B9 5µg 76µg 18%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Витамин B2 0.15mg 0.335mg 14%
Витамин B6 0.22mg 0.036mg 14%
Холин 82.2mg 6.5mg 14%
Медь 0.099mg 0.2mg 11%
Натрий 50mg 282mg 10%
Фосфор 162mg 102mg 9%
Холестерин 94mg 117mg 8%
Марганец 0.013mg 0.17mg 7%
Витамин B3 2.452mg 3.19mg 5%
Витамин B5 0.252mg 0.488mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.982g 4%
Калий 224mg 111mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин E 0.29mg 0.58mg 2%
Витамин D 0.7µg 0.4µg 2%
Кальций 12mg 29mg 2%
Железо 2.31mg 2.22mg 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Витамин D 27IU 16IU 1%
Витамин K 2.4µg 1.7µg 1%
Калорийность 471kcal 467kcal 0%
Чистые углеводы 0g 68.1g N/A
Сахар 0g 20.24g N/A
Триптофан 0.142mg 0.084mg 0%
Треонин 0.862mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.277mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.471mg 0%
Лизин 1.823mg 0.308mg 0%
Метионин 0.562mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.299mg 0%
Валин 1.07mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +253.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.3%
Содержит больше ВодаВода +676.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +119.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +241.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.