Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Проволоне

Сравнить продукты Короткие ребра и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Проволоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше КалийКалий +62.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +344.2%
Содержит больше МедьМедь +280.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +30%
Содержит больше СеленСелен +43.4%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КальцийКальций +6200%
Содержит больше ФосфорФосфор +206.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1471.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +201.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +79.5%
Содержит больше ХолинХолин +433.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Проволоне DV% diff.
Кальций 12mg 756mg 74%
Витамин B12 2.62µg 1.46µg 48%
Фосфор 162mg 496mg 48%
Натрий 50mg 876mg 36%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 7.393g 29%
Витамин A 0µg 236µg 26%
Жиры 41.98g 26.62g 24%
Железо 2.31mg 0.52mg 22%
Цинк 4.88mg 3.23mg 15%
Витамин B3 2.452mg 0.156mg 14%
Витамин B2 0.15mg 0.321mg 13%
Холин 82.2mg 15.4mg 12%
Витамин B6 0.22mg 0.073mg 11%
Селен 20.8µg 14.5µg 11%
Холестерин 94mg 69mg 8%
Белки 21.57g 25.58g 8%
Медь 0.099mg 0.026mg 8%
Калорийность 471kcal 351kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.769g 5%
Витамин B5 0.252mg 0.476mg 4%
Витамин B1 0.05mg 0.019mg 3%
Насыщенные жиры 17.8g 17.078g 3%
Калий 224mg 138mg 3%
Магний 15mg 28mg 3%
Витамин D 0.7µg 0.5µg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Витамин D 27IU 20IU 1%
Углеводы 0g 2.14g 1%
Чистые углеводы 0g 2.14g N/A
Сахар 0g 0.56g N/A
Витамин E 0.29mg 0.23mg 0%
Марганец 0.013mg 0.01mg 0%
Витамин K 2.4µg 2.2µg 0%
Триптофан 0.142mg 0.345mg 0%
Треонин 0.862mg 0.982mg 0%
Изолейцин 0.981mg 1.091mg 0%
Лейцин 1.716mg 2.297mg 0%
Лизин 1.823mg 2.646mg 0%
Метионин 0.562mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 1.287mg 0%
Валин 1.07mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.688mg 1.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +57.7%
Содержит больше БелкиБелки +18.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +14.6%
Содержит больше ДругоеДругое +545.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +155.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.078g

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Проволоне
Проволоне vs Пор-Салю
Пор-Салю
Проволоне
Проволоне vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Проволоне
Проволоне vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.