Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1255.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +224%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.7%
Содержит больше СеленСелен +494.3%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше МедьМедь +43.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1253.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Калий ~232mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8633.3%
Содержит больше ХолинХолин +765.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +193.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.272mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Равиоли DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.03µg 108%
Насыщенные жиры 17.8g 0.723g 78%
Жиры 41.98g 1.45g 62%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.418g 46%
Цинк 4.88mg 0.36mg 41%
Белки 21.57g 2.48g 38%
Селен 20.8µg 3.5µg 31%
Холестерин 94mg 3mg 30%
Железо 2.31mg 0.74mg 20%
Калорийность 471kcal 77kcal 20%
Фосфор 162mg 50mg 16%
Холин 82.2mg 9.5mg 13%
Натрий 50mg 306mg 11%
Витамин B6 0.22mg 0.102mg 9%
Витамин B3 2.452mg 1.06mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.182g 9%
Марганец 0.013mg 0.176mg 7%
Витамин B2 0.15mg 0.08mg 5%
Углеводы 0g 13.64g 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Медь 0.099mg 0.142mg 5%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Витамин B9 5µg 20µg 4%
Витамин E 0.29mg 0.85mg 4%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Кальций 12mg 33mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.074mg 2%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Чистые углеводы 0g 12.34g N/A
Магний 15mg 15mg 0%
Калий 224mg 232mg 0%
Сахар 0g 3.72g N/A
Витамин B5 0.252mg 0.272mg 0%
Витамин K 2.4µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +769.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2795.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +126.5%
Содержит больше ДругоеДругое +108.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4416.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +740.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.