Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +16.1%
Содержит больше МедьМедь +51.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Селен ~20.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +84.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +57.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +109.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~78.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Сервелат DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 5.5µg 120%
Натрий 50mg 1300mg 54%
Насыщенные жиры 17.8g 11.51g 29%
Цинк 4.88mg 2.56mg 21%
Жиры 41.98g 30.43g 18%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 12.97g 15%
Витамин B2 0.15mg 0.33mg 14%
Витамин B3 2.452mg 4.31mg 12%
Белки 21.57g 17.45g 8%
Витамин B1 0.05mg 0.15mg 8%
Фосфор 162mg 111mg 7%
Холестерин 94mg 74mg 7%
Медь 0.099mg 0.15mg 6%
Витамин B5 0.252mg 5%
Калорийность 471kcal 362kcal 5%
Железо 2.31mg 2.04mg 3%
Витамин B6 0.22mg 0.26mg 3%
Витамин D 0.7µg 1.1µg 2%
Витамин D 27IU 44IU 2%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 1.2g 2%
Углеводы 0g 3.33g 1%
Марганец 0.013mg 1%
Селен 20.8µg 20.3µg 1%
Калий 224mg 260mg 1%
Витамин K 2.4µg 1.3µg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Холин 82.2mg 78.9mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.33g N/A
Магний 15mg 14mg 0%
Кальций 12mg 9mg 0%
Сахар 0g 0.85g N/A
Витамин E 0.29mg 0.22mg 0%
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше БелкиБелки +23.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +38%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +26.5%
Содержит больше ДругоеДругое +394.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.