Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +322.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +495.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +671.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +84.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +397.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +746.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1278.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Суп из акульих плавников DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.19µg 101%
Насыщенные жиры 17.8g 0.501g 79%
Жиры 41.98g 2g 62%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.583g 46%
Селен 20.8µg 38%
Белки 21.57g 3.2g 37%
Цинк 4.88mg 0.82mg 37%
Холестерин 94mg 2mg 31%
Калорийность 471kcal 46kcal 21%
Фосфор 162mg 21mg 20%
Натрий 50mg 501mg 20%
Железо 2.31mg 0.94mg 17%
Холин 82.2mg 15%
Витамин B6 0.22mg 0.026mg 15%
Витамин B3 2.452mg 0.493mg 12%
Витамин B2 0.15mg 0.039mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.341g 8%
Калий 224mg 53mg 5%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин D 27IU 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.027mg 2%
Витамин B5 0.252mg 0.13mg 2%
Магний 15mg 7mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Медь 0.099mg 0.108mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Углеводы 0g 3.8g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 3.8g N/A
Кальций 12mg 10mg 0%
Марганец 0.013mg 0.024mg 0%
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +574.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1999%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +152.3%
Содержит больше ДругоеДругое +19.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3138.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +348.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.