Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Сухое молоко

Сравнить продукты Короткие ребра и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +391.5%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше СеленСелен +27.6%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +7500%
Содержит больше КалийКалий +493.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +379%
Содержит больше МарганецМарганец +207.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин DВитамин D +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +279.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +466%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +703.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +801.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +640%
Содержит больше ХолинХолин +42.8%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Сухое молоко DV% diff.
Кальций 12mg 912mg 90%
Фосфор 162mg 776mg 88%
Витамин B2 0.15mg 1.205mg 81%
Витамин B5 0.252mg 2.271mg 40%
Калий 224mg 1330mg 33%
Витамин A 0µg 258µg 29%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 7.924g 27%
Витамин B12 2.62µg 3.25µg 26%
Жиры 41.98g 26.71g 23%
Железо 2.31mg 0.47mg 23%
Витамин B1 0.05mg 0.283mg 19%
Магний 15mg 85mg 17%
Цинк 4.88mg 3.34mg 14%
Натрий 50mg 371mg 14%
Углеводы 0g 38.42g 13%
Витамин B3 2.452mg 0.646mg 11%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Белки 21.57g 26.32g 10%
Селен 20.8µg 16.3µg 8%
Витамин B9 5µg 37µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.665g 6%
Холин 82.2mg 117.4mg 6%
Витамин B6 0.22mg 0.302mg 6%
Насыщенные жиры 17.8g 16.742g 5%
Витамин E 0.29mg 0.58mg 2%
Медь 0.099mg 0.08mg 2%
Калорийность 471kcal 496kcal 1%
Марганец 0.013mg 0.04mg 1%
Витамин D 0.7µg 0.5µg 1%
Витамин D 27IU 20IU 1%
Холестерин 94mg 97mg 1%
Чистые углеводы 0g 38.42g N/A
Сахар 0g 38.42g N/A
Витамин K 2.4µg 2.2µg 0%
Триптофан 0.142mg 0.371mg 0%
Треонин 0.862mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.981mg 1.592mg 0%
Лейцин 1.716mg 2.578mg 0%
Лизин 1.823mg 2.087mg 0%
Метионин 0.562mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 1.271mg 0%
Валин 1.07mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.714mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +57.2%
Содержит больше ВодаВода +1346.2%
Содержит больше БелкиБелки +22%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +732.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~16.742g

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Сухое молоко
Сухое молоко vs Молоко
Молоко
Сухое молоко
Сухое молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Сухое молоко
Сухое молоко vs Пахта
Пахта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.