Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше ЦинкЦинк +674.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +95.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.3%
Содержит больше СеленСелен +292.5%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +352.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29%
Содержит больше МедьМедь +268.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2223.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +113.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1382.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +375%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.153mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.216mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Томатная паста DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 0.1g 80%
Жиры 41.98g 0.47g 64%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.067g 47%
Цинк 4.88mg 0.63mg 39%
Белки 21.57g 4.32g 35%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Медь 0.099mg 0.365mg 30%
Селен 20.8µg 5.3µg 28%
Витамин E 0.29mg 4.3mg 27%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Калий 224mg 1014mg 23%
Калорийность 471kcal 82kcal 19%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Марганец 0.013mg 0.302mg 13%
Фосфор 162mg 83mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.16g 9%
Витамин K 2.4µg 11.4µg 8%
Витамин A 0µg 76µg 8%
Железо 2.31mg 2.98mg 8%
Холин 82.2mg 38.5mg 8%
Фруктоза 5.85g 7%
Магний 15mg 42mg 6%
Углеводы 0g 18.91g 6%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Витамин B3 2.452mg 3.076mg 4%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Кальций 12mg 36mg 2%
Витамин B5 0.252mg 0.142mg 2%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 0g 14.81g N/A
Сахар 0g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Натрий 50mg 59mg 0%
Витамин B2 0.15mg 0.153mg 0%
Витамин B6 0.22mg 0.216mg 0%
Триптофан 0.142mg 0.031mg 0%
Треонин 0.862mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.089mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.124mg 0%
Лизин 1.823mg 0.134mg 0%
Метионин 0.562mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.13mg 0%
Валин 1.07mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +399.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8831.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +105.8%
Содержит больше ДругоеДругое +283.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28079.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +856.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.