Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +2140%
Содержит больше МедьМедь +22.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1090.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +406.3%
Содержит больше СеленСелен +163.3%
Содержит больше КальцийКальций +108.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +669.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1126%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +340%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше ХолинХолин +13.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Фунчоза DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 0.017g 81%
Жиры 41.98g 0.06g 64%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.008g 47%
Белки 21.57g 0.16g 43%
Цинк 4.88mg 0.41mg 41%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Углеводы 0g 86.09g 29%
Селен 20.8µg 7.9µg 23%
Фосфор 162mg 32mg 19%
Витамин B3 2.452mg 0.2mg 14%
Витамин B6 0.22mg 0.05mg 13%
Витамин B2 0.15mg 0mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.018g 10%
Витамин B1 0.05mg 0.15mg 8%
Калорийность 471kcal 351kcal 6%
Калий 224mg 10mg 6%
Марганец 0.013mg 0.1mg 4%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Витамин B5 0.252mg 0.1mg 3%
Магний 15mg 3mg 3%
Холин 82.2mg 93.2mg 2%
Натрий 50mg 10mg 2%
Медь 0.099mg 0.081mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Железо 2.31mg 2.17mg 2%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Витамин E 0.29mg 0.13mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Кальций 12mg 25mg 1%
Чистые углеводы 0g 85.59g N/A
Триптофан 0.142mg 0.002mg 0%
Треонин 0.862mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.007mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.013mg 0%
Лизин 1.823mg 0.011mg 0%
Метионин 0.562mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.01mg 0%
Валин 1.07mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.005mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +13381.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +69866.7%
Содержит больше ВодаВода +166.2%
Содержит больше ДругоеДругое +170.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.