Сравнить продукты Котлета и рисовая каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +2100% |
| Содержит больше КалийКалий | +425% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +229.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7288.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2430.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1751.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 1.039mg | 158% |
| Витамин E | 18.09mg | 0.02mg | 120% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.018mg | 101% |
| Белки | 23.29g | 0.9g | 45% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.027mg | 36% |
| Железо | 1.7mg | 3.96mg | 28% |
| Клетчатка | 4.5g | 0.1g | 18% |
| Натрий | 371mg | 173mg | 9% |
| Цинк | 1mg | 0.16mg | 8% |
| Фосфор | 56mg | 17mg | 6% |
| Марганец | 0.144mg | 6% | |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.027g | 5% |
| Медь | 0.034mg | 4% | |
| Калорийность | 117kcal | 52kcal | 3% |
| Калий | 105mg | 20mg | 3% |
| Жиры | 1.5g | 0.1g | 2% |
| Кальций | 22mg | 1mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.071mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.076mg | 2% | |
| Углеводы | 7.3g | 11.5g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.02g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 1.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 50kcal | 578kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 192g | N/A |
| Чистые углеводы | 2.8g | 11.4g | N/A |
| Магний | 3mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 0.2g | 0.04g | N/A |
| Витамин B9 | 2µg | 3µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.031g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.026mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
11.5 г
Вода:
87.5 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2487.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +545.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2863% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
