Сравнить продукты Котлета и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4033.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +281% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1547.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +733.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2817.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1008.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17150% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1805.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1002.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.21g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.78g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 117kcal | 361kcal |
|
| Белки | 23.29g | 11.22g |
|
| Жиры | 1.5g | 1.81g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 2.8g | 67.49g |
|
|
| Углеводы | 7.3g | 80.49g |
|
| Магний | 3mg | 124mg |
|
| Кальций | 22mg | 32mg |
|
| Калий | 105mg | 400mg |
|
| Железо | 1.7mg | 28mg |
|
| Сахар | 0.2g | 8.86g |
|
| Клетчатка | 4.5g | 13g |
|
| Медь | 0.34mg |
|
|
| Цинк | 1mg | 2.07mg |
|
| Фосфор | 56mg | 467mg |
|
| Натрий | 371mg | 465mg |
|
| Витамин A | 0IU | 4IU |
|
| Витамин E | 18.09mg | 0.62mg |
|
| Марганец | 3.236mg |
|
|
| Селен | 9.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.65mg |
|
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 26.29mg | 8.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.872mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.86mg |
|
| Витамин K | 2µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 345µg |
|
| Холин | 31.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.78g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
69%
Итоговая оценка минералов
18%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна