Сравнить продукты Котлета и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1059.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +239.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1168.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +792.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +426% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +194.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +840% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +350.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1660.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +748.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 2.073mg | 151% |
| Витамин E | 18.09mg | 121% | |
| Селен | 46.2µg | 84% | |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.347mg | 76% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 6.785g | 40% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.056mg | 34% |
| Белки | 23.29g | 7.9g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Кальций | 22mg | 255mg | 23% |
| Жиры | 1.5g | 14.1g | 19% |
| Фосфор | 56mg | 190mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.263mg | 18% |
| Клетчатка | 4.5g | 18% | |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 2.866g | 12% |
| Марганец | 0.265mg | 12% | |
| Витамин B9 | 2µg | 46µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Калорийность | 117kcal | 291kcal | 9% |
| Углеводы | 7.3g | 32.9g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 3.521g | 8% |
| Железо | 1.7mg | 2.31mg | 8% |
| Витамин A | 65µg | 7% | |
| Медь | 0.062mg | 7% | |
| Натрий | 371mg | 511mg | 6% |
| Магний | 3mg | 19mg | 4% |
| Цинк | 1mg | 0.68mg | 3% |
| Калий | 105mg | 159mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 32.9g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
24%
Итоговая оценка минералов
18%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.566g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 76)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах