Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1445.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2700%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +363.6%
Содержит больше КалийКалий +101.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +47%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32356.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Кленовый сироп DV% diff.
Витамин B3 26.29mg 0.081mg 164%
Марганец 2.908mg 126%
Витамин E 18.09mg 0mg 121%
Белки 23.29g 0.04g 47%
Витамин B6 0.5mg 0.002mg 38%
Углеводы 7.3g 67.04g 20%
Железо 1.7mg 0.11mg 20%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Натрий 371mg 12mg 16%
Фосфор 56mg 2mg 8%
Кальций 22mg 102mg 8%
Калорийность 117kcal 260kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0.017g 5%
Витамин B2 1.33mg 1.27mg 5%
Цинк 1mg 1.47mg 4%
Магний 3mg 21mg 4%
Калий 105mg 212mg 3%
Жиры 1.5g 0.06g 2%
Медь 0.018mg 2%
Насыщенные жиры 0.3g 0.007g 1%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Витамин B5 0.036mg 1%
Витамин B1 0.05mg 0.066mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Чистые углеводы 2.8g 67.04g N/A
Сахар 0.2g 60.46g N/A
Холин 1.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.011g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +58125%
Содержит больше ЖирыЖиры +2400%
Содержит больше ВодаВода +105.9%
Содержит больше ДругоеДругое +159.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +818.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1718.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4605.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.