Сравнить продукты Котлета и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +334.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +268.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +477.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2484.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +411.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2529% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Витамин B3 | 26.29mg | 1mg | 158% |
| Витамин E | 18.09mg | 0.7mg | 116% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.26mg | 82% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Белки | 23.29g | 2.6g | 41% |
| Витамин A | 346µg | 38% | |
| Марганец | 0.553mg | 24% | |
| Витамин B9 | 2µg | 80µg | 20% |
| Медь | 0.17mg | 19% | |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.247mg | 19% |
| Натрий | 371mg | 14mg | 16% |
| Калий | 105mg | 606mg | 15% |
| Клетчатка | 4.5g | 1.1g | 14% |
| Магний | 3mg | 38mg | 8% |
| Цинк | 1mg | 0.23mg | 7% |
| Кальций | 22mg | 81mg | 6% |
| Железо | 1.7mg | 1.3mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 5% | |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Калорийность | 117kcal | 32kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.228g | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.08mg | 3% |
| Фосфор | 56mg | 76mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Углеводы | 7.3g | 5.5g | 1% |
| Жиры | 1.5g | 0.7g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.023g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 4.4g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.239g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +795.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.5% |
