Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Марс

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Марс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +97.7%
Содержит больше Кальций +309.1%
Содержит меньше Натрий -63.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 64% 3% 24% 10% 49% 28% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 33% 0% 0% 0% 18% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Железо +97.7%
Содержит больше Кальций +309.1%
Содержит меньше Натрий -63.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 362% 0% 0% 13% 307% 493% 0% 116% 2% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 11% 0% 0% 2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +444.2%
Содержит больше Вода +3822.9%
Содержит больше Жиры +1188%
Содержит больше Углеводы +891.8%
Содержит больше Другое +88.5%
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
4% 19% 72% 2% 2%
Белки: 4.28 г
Жиры: 19.32 г
Углеводы: 72.4 г
Вода: 1.7 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше Белки +444.2%
Содержит больше Вода +3822.9%
Содержит больше Жиры +1188%
Содержит больше Углеводы +891.8%
Содержит больше Другое +88.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.4%
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: 0.8 г
100%
Насыщенные жиры: 11.651 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Котлета Марс
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Марс Мнение
2.8g 70.4g Марс
Белки 23.29g 4.28g Котлета
Жиры 1.5g 19.32g Марс
Углеводы 7.3g 72.4g Марс
Калорийность 117kcal 475kcal Марс
Сахар 0.2g 58.94g Котлета
Клетчатка 4.5g 2g Котлета
Кальций 22mg 90mg Марс
Железо 1.7mg 0.86mg Котлета
Магний 3mg Котлета
Фосфор 56mg Котлета
Калий 105mg Котлета
Натрий 371mg 136mg Марс
Цинк 1mg Котлета
Витамин A 0IU 167IU Марс
Витамин E 18.09mg Котлета
Витамин C 0mg 0.5mg Марс
Витамин B1 0.05mg Котлета
Витамин B2 1.33mg Котлета
Витамин B3 26.29mg Котлета
Витамин B6 0.5mg Котлета
Витамин B9, общий 2µg Котлета
Холестерин 0mg 12mg Котлета
Транс-жиры 0g 0.131g Котлета
Насыщенные жиры 0.3g 11.651g Котлета
Мононенасыщенные жиры 0.2g Котлета
Полиненасыщенные жиры 0.8g Котлета

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Котлета Марс
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
Котлета
1%
Марс
Итоговая оценка минералов
18%
Котлета
8%
Марс

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Марс
Марс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 235mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.351g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Котлета
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета
Котлета дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Котлета
Продукт Котлета более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Котлета
Продукт Котлета более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Марс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168814/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.