Сравнить продукты Котлета и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2412.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +819.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +880.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +306% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +252.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1382% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +846.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +895.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2332.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +419.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 2.858mg | 146% |
| Витамин E | 18.09mg | 0.72mg | 116% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.266mg | 82% |
| Медь | 0.463mg | 51% | |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.051mg | 35% |
| Белки | 23.29g | 6.6g | 33% |
| Марганец | 0.696mg | 30% | |
| Железо | 1.7mg | 4.01mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 4.153g | 22% |
| Углеводы | 7.3g | 72.7g | 22% |
| Жиры | 1.5g | 14.2g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 4.241g | 18% |
| Калорийность | 117kcal | 433kcal | 16% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.203mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 4.865g | 12% |
| Магний | 3mg | 53mg | 12% |
| Фосфор | 56mg | 132mg | 11% |
| Витамин B9 | 2µg | 47µg | 11% |
| Селен | 5.7µg | 10% | |
| Натрий | 371mg | 580mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.381mg | 8% | |
| Клетчатка | 4.5g | 3.4g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Калий | 105mg | 210mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Цинк | 1mg | 1.09mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 37.43g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.22mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
21%
Итоговая оценка минералов
18%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 209mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.941g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах