Сравнить продукты Котлета и пико-де-гальо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 164% | |
| Витамин E | 18.09mg | 121% | |
| Витамин B2 | 1.33mg | 102% | |
| Белки | 23.29g | 0g | 47% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 38% | |
| Железо | 1.7mg | 0mg | 21% |
| Клетчатка | 4.5g | 18% | |
| Цинк | 1mg | 9% | |
| Фосфор | 56mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 5% | |
| Калорийность | 117kcal | 31kcal | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Натрий | 371mg | 469mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | |
| Калий | 105mg | 3% | |
| Жиры | 1.5g | 0g | 2% |
| Кальций | 22mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 7.3g | 9.38g | 1% |
| Магний | 3mg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 20g | 0g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 50kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 85g | 323g | N/A |
| Чистые углеводы | 2.8g | 9.38g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 6.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +32% |
