Котлета или сникерс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами котлета и сникерс
- Котлета содержит меньше калорий, чем сникерс. В то время как котлета содержит 117 калорий, сникерс содержит только 488 калорий.
- Котлета содержит больше железа и клетчатки, но сникерс содержит больше кальция.
- Сникерс покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 62% выше, чем котлета.
- Котлета содержит в 3 раз больше железа, чем сникерс, В то время как котлета содержит 1.7 мг железа, сникерс содержит только 0.68 мг.
- Количество натрия в продукте сникерс ниже.
- Котлета имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: WORTHINGTON Multigrain Cutlets, canned, unprepared и Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +309.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 164% | |
| Витамин E | 18.09mg | 121% | |
| Витамин B2 | 1.33mg | 102% | |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 12.703g | 56% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 38% | |
| Жиры | 1.5g | 24.38g | 35% |
| Белки | 23.29g | 6.86g | 33% |
| Калорийность | 117kcal | 488kcal | 19% |
| Углеводы | 7.3g | 62.85g | 19% |
| Железо | 1.7mg | 0.68mg | 13% |
| Клетчатка | 4.5g | 1.9g | 10% |
| Цинк | 1mg | 9% | |
| Фосфор | 56mg | 8% | |
| Натрий | 371mg | 189mg | 8% |
| Кальций | 22mg | 90mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | |
| Калий | 105mg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Магний | 3mg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.8g | 60.95g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 46.54g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.394g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +239.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1391.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1525.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +761% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
