Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Солод

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +709.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +143.9%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +345.5%
Содержит больше КалийКалий +63.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +622.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10050.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +987%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.054mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Солод DV% diff.
Витамин B3 26.29mg 0.259mg 163%
Витамин E 18.09mg 0.06mg 120%
Витамин B2 1.33mg 0.184mg 88%
Белки 23.29g 3.37g 40%
Витамин B6 0.5mg 0.046mg 35%
Железо 1.7mg 0.21mg 19%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Клетчатка 4.5g 0.5g 16%
Натрий 371mg 60mg 14%
Селен 5.4µg 10%
Кальций 22mg 98mg 8%
Витамин B5 0.354mg 7%
Насыщенные жиры 0.3g 1.883g 7%
Фосфор 56mg 91mg 5%
Цинк 1mg 0.41mg 5%
Медь 0.037mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0.208g 4%
Витамин A 26µg 3%
Марганец 0.08mg 3%
Магний 3mg 15mg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Жиры 1.5g 3.29g 3%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Калий 105mg 172mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.827g 2%
Калорийность 117kcal 85kcal 2%
Кофеин 3mg 1%
Углеводы 7.3g 11.2g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 2.8g 10.7g N/A
Сахар 0.2g 6.68g N/A
Витамин B1 0.05mg 0.054mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +591.1%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +119.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.4%
Содержит больше ВодаВода +22%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +284.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +313.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.