Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.7%
Содержит больше МагнийМагний +2733.3%
Содержит больше КальцийКальций +4045.5%
Содержит больше КалийКалий +1166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +234%
Содержит больше ФосфорФосфор +1285.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~371mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3019%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3969.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +466%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1750%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.205mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Сухое молоко DV% diff.
Витамин B3 26.29mg 0.646mg 160%
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Витамин E 18.09mg 0.58mg 117%
Фосфор 56mg 776mg 103%
Кальций 22mg 912mg 89%
Насыщенные жиры 0.3g 16.742g 75%
Витамин B5 2.271mg 45%
Жиры 1.5g 26.71g 39%
Калий 105mg 1330mg 36%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Селен 16.3µg 30%
Витамин A 258µg 29%
Холин 117.4mg 21%
Цинк 1mg 3.34mg 21%
Магний 3mg 85mg 20%
Витамин B1 0.05mg 0.283mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 7.924g 19%
Калорийность 117kcal 496kcal 19%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Железо 1.7mg 0.47mg 15%
Витамин B6 0.5mg 0.302mg 15%
Углеводы 7.3g 38.42g 10%
Витамин B2 1.33mg 1.205mg 10%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Витамин B9 2µg 37µg 9%
Медь 0.08mg 9%
Белки 23.29g 26.32g 6%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0.665g 1%
Чистые углеводы 2.8g 38.42g N/A
Сахар 0.2g 38.42g N/A
Натрий 371mg 371mg 0%
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +2600%
Содержит больше БелкиБелки +13%
Содержит больше ЖирыЖиры +1680.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +426.3%
Содержит больше ДругоеДругое +398.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3862%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.