Сравнить продукты Котлета и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +775.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +930% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2457.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9092.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1251.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 0.286mg | 163% |
| Витамин E | 18.09mg | 121% | |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.052mg | 98% |
| Цинк | 1mg | 10.3mg | 85% |
| Медь | 0.69mg | 77% | |
| Магний | 3mg | 262mg | 62% |
| Клетчатка | 4.5g | 18.4g | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 8.844g | 54% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.037mg | 36% |
| Жиры | 1.5g | 19.4g | 28% |
| Калий | 105mg | 919mg | 24% |
| Марганец | 0.496mg | 22% | |
| Железо | 1.7mg | 3.31mg | 20% |
| Калорийность | 117kcal | 446kcal | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 3.67g | 15% |
| Углеводы | 7.3g | 53.75g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 6.032g | 15% |
| Натрий | 371mg | 18mg | 15% |
| Белки | 23.29g | 18.55g | 9% |
| Фосфор | 56mg | 92mg | 5% |
| Кальций | 22mg | 55mg | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1382% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1193.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +636.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2916% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1005.5% |
