Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Кофе
  5. Сравнить
  6. Кофе vs. Летний сквош

Сравнить продукты Кофе и летний сквош

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Летний сквош infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 4.5% 23% 13% 17% 7.9% 16% 0.26% 23% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше КалийКалий +434.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3400%
Содержит больше МедьМедь +2450%
Содержит больше ЦинкЦинк +1350%
Содержит больше ФосфорФосфор +1166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +660.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 3.3% 2.4% 0% 12% 33% 9.1% 9.3% 50% 0% 7.5% 22%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +242.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Летний сквош DV% diff.
Витамин C 0mg 17mg 19%
Витамин B6 0.001mg 0.218mg 17%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Марганец 0.023mg 0.175mg 7%
Витамин B9 2µg 29µg 7%
Калий 49mg 262mg 6%
Медь 0.002mg 0.051mg 5%
Фосфор 3mg 38mg 5%
Витамин B2 0.076mg 0.142mg 5%
Железо 0.01mg 0.35mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Магний 3mg 17mg 3%
Витамин B1 0.014mg 0.048mg 3%
Белки 0.12g 1.21g 2%
Цинк 0.02mg 0.29mg 2%
Витамин B3 0.191mg 0.487mg 2%
Витамин B5 0.254mg 0.155mg 2%
Витамин K 0.1µg 3µg 2%
Калорийность 1kcal 16kcal 1%
Углеводы 0g 3.35g 1%
Кальций 2mg 15mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Витамин E 0.01mg 0.12mg 1%
Холин 2.6mg 6.7mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 0.089g 1%
Фруктоза 0g 0.95g 1%
Жиры 0.02g 0.18g 0%
Чистые углеводы 0g 2.25g N/A
Сахар 0g 2.2g N/A
Натрий 2mg 2mg 0%
Селен 0µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.002g 0.044g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 0.016g 0%
Триптофан 0mg 0.011mg 0%
Треонин 0.001mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.005mg 0.069mg 0%
Лизин 0.001mg 0.065mg 0%
Метионин 0mg 0.017mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0.041mg 0%
Валин 0.003mg 0.053mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.025mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
3% 95%
Белки: 1.21 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 94.64 г
Другое: 0.62 г
Содержит больше БелкиБелки +908.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +31.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
30% 11% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8800%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.016g

Другие также сравнивают

Кофе
Кофе vs Эспрессо
Эспрессо
Кофе
Кофе vs Растворимый кофе
Растворимый кофе
Кофе
Кофе vs Чай
Чай
Летний сквош
Летний сквош vs Овощи
Овощи
Летний сквош
Летний сквош vs Огурец
Огурец
Летний сквош
Летний сквош vs Баклажан
Баклажан

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Летний сквош - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170487/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.