Кофе или кайенский перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами кофе и кайенский перец
- Кофе содержит меньше калорий, чем кайенский перец. Кофе содержит 1 калорий, в то время как кайенский перец содержит 318 калорий.
- Кайенский перец по количеству витамина A, витамина E, витамина B6, клетчатки, железа, марганца, витамина C, витамина K, витамина B2 и калия богаче чем кофе.
- Кайенский перец покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 832% выше, чем кофе.
- Кайенский перец имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кайенский перец составляет 32, в то время как гликемический индекс продукта кофе составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, coffee, brewed, prepared with tap water и Spices, pepper, red or cayenne.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7300% |
| Содержит больше КалийКалий | +4010.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77900% |
| Содержит больше МедьМедь | +18550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9666.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8595.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +298200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2242.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1109.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4455.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +80200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1880.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 2081µg | 231% |
| Витамин E | 0.01mg | 29.83mg | 199% |
| Витамин B6 | 0.001mg | 2.45mg | 188% |
| Клетчатка | 0g | 27.2g | 109% |
| Железо | 0.01mg | 7.8mg | 97% |
| Марганец | 0.023mg | 2mg | 86% |
| Витамин C | 0mg | 76.4mg | 85% |
| Витамин K | 0.1µg | 80.3µg | 67% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.919mg | 65% |
| Калий | 49mg | 2014mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 8.37g | 56% |
| Витамин B3 | 0.191mg | 8.701mg | 53% |
| Медь | 0.002mg | 0.373mg | 41% |
| Фосфор | 3mg | 293mg | 41% |
| Магний | 3mg | 152mg | 35% |
| Жиры | 0.02g | 17.27g | 27% |
| Витамин B9 | 2µg | 106µg | 26% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.328mg | 26% |
| Белки | 0.12g | 12.01g | 24% |
| Цинк | 0.02mg | 2.48mg | 22% |
| Углеводы | 0g | 56.63g | 19% |
| Калорийность | 1kcal | 318kcal | 16% |
| Селен | 0µg | 8.8µg | 16% |
| Кальций | 2mg | 148mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 3.26g | 15% |
| Кофеин | 40mg | 0mg | 10% |
| Холин | 2.6mg | 51.5mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 2.75g | 7% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Натрий | 2mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 0g | 10.34g | N/A |
| Треонин | 0.001mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.002mg | 0% | |
| Лейцин | 0.005mg | 0% | |
| Лизин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.003mg | 0% | |
| Валин | 0.003mg | 0% | |
| Гистидин | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.39 г
Другое:
0.47 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +1134.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +9908.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1185.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +836900% |
