Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кофе и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МагнийМагний +1133.3%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +436.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16300%
Содержит больше МедьМедь +13200%
Содержит больше ЦинкЦинк +3250%
Содержит больше ФосфорФосфор +3233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3882.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +297.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +226.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Кокосовое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 0.002g 21.14g 96%
Марганец 0.023mg 0.916mg 39%
Жиры 0.02g 23.84g 37%
Медь 0.002mg 0.266mg 29%
Железо 0.01mg 1.64mg 20%
Фосфор 3mg 100mg 14%
Калорийность 1kcal 230kcal 11%
Селен 0µg 6.2µg 11%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Магний 3mg 37mg 8%
Калий 49mg 263mg 6%
Витамин B2 0.076mg 0mg 6%
Цинк 0.02mg 0.67mg 6%
Белки 0.12g 2.29g 4%
Витамин B3 0.191mg 0.76mg 4%
Витамин B9 2µg 16µg 4%
Витамин C 0mg 2.8mg 3%
Витамин B6 0.001mg 0.033mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 0.261g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 1.014g 2%
Углеводы 0g 5.54g 2%
Кальций 2mg 16mg 1%
Холин 2.6mg 8.5mg 1%
Витамин B5 0.254mg 0.183mg 1%
Витамин B1 0.014mg 0.026mg 1%
Витамин E 0.01mg 0.15mg 1%
Натрий 2mg 15mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.34g N/A
Сахар 0g 3.34g N/A
Витамин K 0.1µg 0.1µg 0%
Триптофан 0mg 0.027mg 0%
Треонин 0.001mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0.09mg 0%
Лейцин 0.005mg 0.17mg 0%
Лизин 0.001mg 0.101mg 0%
Метионин 0mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0.116mg 0%
Валин 0.003mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше ВодаВода +47%
Содержит больше БелкиБелки +1808.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +119100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +51.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6660%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26000%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.