Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кофе и Мисо

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +2750%
Содержит больше КалийКалий +328.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24800%
Содержит больше МедьМедь +20900%
Содержит больше ЦинкЦинк +12700%
Содержит больше ФосфорФосфор +5200%
Содержит больше МарганецМарганец +3634.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +206.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +374.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +29200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше ХолинХолин +2676.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Мисо DV% diff.
Натрий 2mg 3728mg 162%
Медь 0.002mg 0.42mg 46%
Марганец 0.023mg 0.859mg 36%
Железо 0.01mg 2.49mg 31%
Белки 0.12g 12.79g 25%
Витамин K 0.1µg 29.3µg 24%
Цинк 0.02mg 2.56mg 23%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Фосфор 3mg 159mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 2.884g 19%
Витамин B6 0.001mg 0.199mg 15%
Холин 2.6mg 72.2mg 13%
Селен 0µg 7µg 13%
Витамин B2 0.076mg 0.233mg 12%
Магний 3mg 48mg 11%
Калорийность 1kcal 198kcal 10%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Жиры 0.02g 6.01g 9%
Фруктоза 0g 6g 8%
Углеводы 0g 25.37g 8%
Витамин B1 0.014mg 0.098mg 7%
Кальций 2mg 57mg 6%
Калий 49mg 210mg 5%
Насыщенные жиры 0.002g 1.025g 5%
Витамин B3 0.191mg 0.906mg 4%
Витамин B9 2µg 19µg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 1.118g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B5 0.254mg 0.337mg 2%
Чистые углеводы 0g 19.97g N/A
Сахар 0g 6.2g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин E 0.01mg 0.01mg 0%
Триптофан 0mg 0.155mg 0%
Треонин 0.001mg 0.479mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0.508mg 0%
Лейцин 0.005mg 0.82mg 0%
Лизин 0.001mg 0.478mg 0%
Метионин 0mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0.486mg 0%
Валин 0.003mg 0.547mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ВодаВода +131%
Содержит больше БелкиБелки +10558.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +29950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2625.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7353.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +288300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.